좋은 음식을 먹는다

우리 몸은 그 무엇보다 정직해서 어떤 음식을 먹느냐, 어떤 운동을 하느냐, 어떤 스트레스를 받느냐, 어떤 감정을 느끼느냐에 곧이곧대로 반응한다. 그 가운데 특히 음식은 반응이 가장 즉각적이다. 나는 오랜 시간동안 스트레스를 음식으로 풀었다. 사람들은 어떻게 스트레스를 풀어야 하는지 많이 궁금해 하고 질문한다.

스트레스에 갈수록 취약해지는 우리는 나만의 스트레스 해소법을 찾는 사람이 승자인 세상에 살고 있는 듯하다. 세상 이치가 그러하듯 몸에 좋은 것은